Konopie dla sportowców.

 

     Konopie siewne to najprawdopodobniej jedno z najlepiej przyswajalnych źródeł naturalnego białka roślinnego.

Dostarczają bowiem kompletnej ilości protein, są odpowiednie dla wegetarian oraz wegan, a ponadto dla osób które nie tolerują laktozy, glutenu czy soi, która do niedawna była ulubieńcem wegan.

To co również wyróżnia konopie siewne na tle konkurencji to fakt, iż są wolne od GMO.

     Dziś dowiesz się dlaczego Twoja uwaga - jeśli aktywnie uprawiasz sporty – powinna zwrócić się w ich kierunku.

     W ostatnim czasie rosnącą popularnością cieszą się odżywki zawierające białko roślinne. Dlaczego tak się dzieje?

Ponieważ wiele osób przechodzi na dietę wegetariańską czy wegańską. Ponadto białko konopne idealne jest dla osób uprawiającym sport. Zawiera bowiem całe spektrum aminokwasów, również tych które odpowiadają za regenerację zmęczonych treningiem mięśni. Poniżej znajdziesz zestawienie, które mamy nadzieję, że stanie się pomocne jeśli szukasz alternatywy dla dotychczasowych chemicznych rozwiązań.

 

KONOPIE DLA ENERGII

 

     Konopie siewne charakteryzują się sporą ilością argininy. Arginina to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów, czyli substancji zwiększającej kondycję organizmu. Okazuje się pomocna w przeciwdziałaniu chorobom serca oraz układu krążenia. Poza tym białko dłużej odkłada się w organizmie, co w praktyce oznacza, że energia pochodząca z białek wydalana jest zdecydowanie dłużej niż ta która wywodzi się z węglowodanów. Dłużej odczuwamy brak głodu oraz pełnię sił. Białko konopne zwiększa naszą energię oraz dba o jej właściwy poziom przez cały dzień. Konsumpcja białka konopnego to prosta i pyszna metoda na dostarczenie organizmowi tego co jest dla niego najpotrzebniejsze! 

     Konopie zawierają białka globularne- edestyny i albuminy. Istotne są dlatego, że enzymy, przeciwciała, hormony oraz fibrynogen składają się z białka globularnego. Przy tym edestyny, albuminy i fibrogen istotnie dopomagają wytrzymałość naszego organizmu.

 

KONOPIE NA PRZYROST MASY CIAŁA

 

     Tę właściwość doceni każdy kto ciężko pracuje nad przyrostem masy ciała.

Proteiny konopne bowiem uznawane są za superfood. Ziarno konopi zawiera nie tylko wszelkie konieczne aminokwasy, ale posiada również wszystkie aminokwasy niezbędne do budowy mięśni, takie jak BCAA. BCAA. Konopie są źródłem egzogennych aminokwasów rozgałęzionych, które powinniśmy dostarczać do organizmu poprzez pożywienie. Związki te są konieczne dla rozwoju tkanki mięśniowej. Ponadto zapobiegają jej utracie.

     Oprócz tego białko konopne zawiera albuminy i globuliny czyli dwa nośniki jonów i substancji. To, co charakteryzuje proteiny konopne to obecność kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 w bardzo korzystnym stosunku! Kwasy omega 3 i 6 to kwasy tłuszczowe, których potrzebujemy, ale nie potrafimy ich sami syntetyzować. Dbają one o wzrost i rozwój a ponadto o regulację systemu odpornościowego, krążenia i działania układu nerwowego.

 

 

KONOPIE A METABOLIZM

 

     Dzięki wysokiej zawartości błonnika pokarmowego, konopie należą do łatwo przyswajalnych dla naszego organizmu. Przez wzgląd na występowanie zarówno rozpuszczalnego jak i nierozpuszczalnego błonnika, białko konopne w sposób naturalny oczyszcza jelita.
Proteiny konopne pomniejszają zaparcia, wspomagają wydalanie toksyn z organizmu oraz obniżają ryzyko pojawienia się hemoroidów czy też biegunki. Powszednia porcja białka konopnego dołożona do rannego koktajlu to naturalna asekuracja naszego żołądka.
     Dostarczanie stosownej ilości białka reorganizuje nasz metabolizm, zwiększając spalanie tłuszczu. Jeśli zależy Ci na obniżeniu poziomu złego cholesterolu, konopie mogą się okazać bardzo dobrym sposobem. Dzieje się tak ze względu na to, że Ziarno konopi bogate jest w zdrowe tłuszcze, których nasz organizm nie produkuje samodzielnie. Białko konopne znakomicie sprawdza się jako dodatek do zup, koktajli, napojów, sosów i sałatek. Dodawać go możemy także do naturalnych jogurtów.

 

KONOPIE A REGENERACJA PO TRENINGU

 

     Ilość oraz jakość białka pochodząca z ziaren konopi jest definitywnie wyższa niż w ziarnach innych roślin czy orzechach. Białko pomaga w utrzymaniu oraz przyspieszeniu wzrostu tkanki mięśniowej. Ponadto konopie są  kompletnym źródłem białka, co oznacza, że obejmują wszystkie niezbędne do właściwego działania organizmu aminokwasy. Regenerują oraz poprawiają działanie naszego ciała. 

     Ziarno konopi bogate jest w błonnik, zdrowe tłuszcze i niezbędne składniki odżywcze. Przyjmowanie kwasu gamma-linolenowego czyli GLA, o którym już nie raz wspominaliśmy na łamach naszego konopnego bloga, zmniejsza objawy zapalenia stawów nawet o 20%. Wywodzi się to z funkcji antyzapalnej tego kwasu. To bardzo istotna informacja dla sportowców.

 

Mamy nadzieję, że przekonaliśmy Was aby włączyć proteiny konopne do swojej sportowej diety. Warto spróbować, ponieważ przynosi to zadowalające i dość szybkie efekty.

     Należy jednak mieć na uwadze, że białko konopne ze względu na dużą zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych jest bardzo wrażliwe na działanie światła, ciepła i tlenu. W związku z powyższym wszelkie produkty konopne powinny być spożywane na zimno oraz przechowywane w lodówce, w zamkniętym pojemniku. 

Proteiny znajdziesz w naszym sklepie konopnym: https://www.konopie-online.pl/pl/c/Proteiny-konopne/40

 

Zespół sklepu konopnego

www.konopie-online.pl

biuro@konopie-online.pl

tel. 791 027 626